“这四百米障碍训练，最开始的时候，还是需要有人看着，尤其是过水平梯和独木桥时，

    一定要有人在旁边做保护措施，免得他们摔下来的时候受伤，除此之外，水平梯下的地，最好也是做有防护措施，

    比如在地上挖一个坑，用稻草填平，在铺上沙子，这样子就算摔下来也不至于会把手摔骨折。”李晋道。

    如果不做防护措施，只要摔下来，有极大的可能会摔成骨折，这不是李晋想看到的。

    钟参谋点点头，随后又继续让徐清风介绍起训练用的道具。

    徐清风几乎进行详细的介绍，什么道具能够锻炼到什么地方，他都做了详细的解。

    几乎都是钟参谋没见过没听过的。

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