于是武松就把齐眉棍拿在手里，然后先一只手拿棍，一只手放在胸前，左手大拇指一弯，右脚轻轻的，把齐眉棍的下头往外一踢，右手把齐眉棍抡了起来，这时许两只手的手掌，握住齐眉棍，先舞了一个棍花。然后就一板一眼的练起了自己师父教给自己的三十六棍：

    按掌起势

    01、隔棍盖把 02、绞棍推挡 03、戳把刺棍

    04、仆步劈棍 05、翻身劈棍 06、丁步立棍

    07、弓步推挡 08、盖步点棍 09、跳步平抡

    10、独立云崩 11、震脚戳棍 12、跪步崩棍

    13、弓步盖把 14、挂把盖地 15、侧踹盖把

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